Избавьтесь от таких возрастных изменений, как отеки и морщинки, благодаря упражнениям из книги «Вторая молодость кожи. Авторская система „Йога для лица“, которая избавит от морщинок, заломов и отеков». Вас ждут упражнения с иллюстрациями и видеоуроки, включающие различные техники массажа и гимнастики для лица, развития гибкости и осанки, здорового дыхания и прекрасного настроения.
Татьяна Курчина помогла уже десяткам женщин преобразить себя не только внешне, но и внутренне. Истории изменений учениц Татьяны и фотографии «до/после» вдохновят вас на регулярные занятия.
Благодаря упражнениям для лица вы сможете создать очерченный овал лица, уменьшить припухлости под глазами, подтянуть щеки, скорректировать носогубные складки и второй подбородок, и даже сделать губы более полными. Гимнастика для тела поможет исправить осанку и сделать походку более легкой, а также освоить диафрагмальное дыхание.
Издание «Вторая молодость кожи» напомнит о том, что главное украшение женщины — сияющая счастливая улыбка.
В издательстве «Бомбора» выходит книга «История отечественного кино» — «путеводитель» по фильмам, авторам и сюжетам российского и советского кинематографа, составленный «Кинопоиском» и Букмейтом. «Сноб» публикует отрывок из главы «Застойное кино»
Книжный сервис Букмейт подвел итоги 2023 года. Самой популярной художественной книгой года стал роман Виктора Пелевина «Путешествие в Элевсин», в нон-фикшне лидирует «Думай медленно... решай быстро» Даниэля Канемана. А самым популярным днем недели для чтения и слушания книг стала среда. Кроме того, в 2023 году пользователи активно читали книги по психологии и саморазвитию – семь книг из топ-10 относятся к этому типу литературы.