Михаил Лабковский

Журнал Forbes назвал Михаила самым узнаваемым психологом в России. Первая книга Лабковского, «Хочу и буду» – самая продаваемая в истории российского нон-фикшена. В ней собраны практические советы о том, как изменить свою жизнь к лучшему, избавиться от тревог, стать счастливым и всегда делать то, что хочется.

Благодаря своим эфирам на радио и телевидении, а также публичным консультациям Михаил Лабковский популяризировал идею психологии, сделал её доступной и вхожей в каждый дом.

В докарантинные времена публичные консультации Лабковского (уникальный формат, придуманный им лично) собирали тысячные залы в России и Израиле, странах Балтии и Великобритании, а также других странах мира, а потом с не меньшим успехом перенеслись в онлайн.

Метод Лабковского

Михаил разговаривает со своей аудиторией на понятном языке, объясняя сложные вещи простыми словами, не пугая психологическими терминами и «диагнозами».

Он разбирает не конкретный эпизод, из-за которого человек обратился за помощью, а всю проблему целиком, и помогает её решить – так, чтобы она не возникала снова. И на это не приходится тратить годы жизни.

Авторская методика на основе когнитивно-поведенческой терапии позволяет Михаилу вручить клиенту эффективный инструмент, инструкцию, как жить дальше – и жить счастливо.

6 правил Лабковского:

1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, чего делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

Вооружённый этим инструментом (шестью правилами), человек отправляется в свободное плавание. И, если добросовестно следует правилам, уже через 2 недели начинает чувствовать положительные изменения в жизни. Всё потому, что методика Михаила позволяет поменять психику, заменить привычные деструктивные реакции новыми, здоровыми